Kindergeburtstag in der South Rock Kletterhalle
Ein Kindergeburtstag in der South Rock Kletterhalle ist ein unvergessliches Erlebnis für alle Beteiligten.
Unser eingespieltes Team sorgt dafür, dass alle großen Spaß haben und dass trotzdem alles sicher & reibungslos abläuft.
Der Basispreis für einen Kindergeburtstag mit bis zu sechs Kindern beträgt €156.
Für jedes weitere Kind fallen zusätzlich €20 an.
Das Mindestalter beträgt 7 Jahre.
Ihr möchtet einen ganz besonderen Geburtstag bei uns feiern?
Dann könnt ihr hier schauen, ob dies an dem von euch gewünschten Tag noch möglich ist und direkt buchen!
-> Hier könnt ihr zudem eine personalisierbare Einladung zu eurem Kindergeburtstag als pdf herunterladen.
South Rock Feriencamps
In den Ferien noch nichts vor? Lust auf Spaß, Spiele und Sport? Buche jetzt dein Feriencamp in der Kletterhalle South Rock!
Ein Trainer stellt für euch ein abwechslungsreiches Programm zusammen. Neben Spaßspielen erlernt ihr erste grundlegende Klettertechniken. In der Mittagspause erhaltet ihr ein stärkendes Essen.
Ab 9:30 Uhr können die Teilnehmer bei uns eintreffen und ab 16 Uhr wieder abgeholt werden. Eine Erlaubnis der Erziehungsberechtigten ist erforderlich.
Eine Woche (4 Trainingstage inklusive Betreuung) kostet 299 Euro pro Teilnehmer. (Mindestteilnehmerzahl 4)
In unserem Buchungssystem seht ihr die aktuell verfügbaren Kurstermine.
Kletterkurs Toprope
In unserem Kletterkurs Toprope lernt ihr alles, was ihr zum Sichern in Toprope-Situationen wissen und können musst. Beispielweise Grundlagen der Klettertechnik und erlernen einer Sicherungstechnik im Toprope. In zwei Terminen mit je 3 Stunden führt sie einer unserer erfahrenen Trainer in kleinen Gruppen in das Thema ein.
Die Kosten betragen 99 Euro für den Kurs. Der Eintritt ist inkludiert.
Bitte bringt zum Kurs unbedingt geschlossene Schuhe mit (keine Flipflops o.ä.).
In unserem Buchungssystem seht ihr die aktuell verfügbaren Kurstermine. Sollte kein verfügbarer Termin für euch passen, dann nehmt gerne Kontakt mit uns auf.
Kletterkurs Vorstieg
Ihr seid sicher im Toprope unterwegs und möchtet lernen vorzusteigen und im Vorstieg zu sichern. Dann ist dieser Kurs das richtige für Euch. In zwei Terminen lernt ihr die Vorstiegstechnik und das Sichern im Vorstieg. Eine gängige Sicherungstechnik muss bereits beherrscht werden.
In zwei Terminen mit je 2 Stunden führt sie einer unserer erfahrenen Trainer in kleinen Gruppen in das Thema ein.
Die Kosten betragen 99 Euro für den Kurs. Der Eintritt ist inkludiert.
Bitte bringt zum Kurs unbedingt geschlossene Schuhe mit (keine Flipflops o.ä.).
In unserem Buchungssystem seht ihr die aktuell verfügbaren Kurstermine. Sollte kein verfügbarer Termin für euch passen, dann nehmt gerne Kontakt mit uns auf.
Besser Klettern mit Technik (ab 5. Grad)
Du kletterst bereits im Vorstieg im 5. oder 6. Grad, kommst aber häufig völlig gepumpt oder gar nicht erst am Umlenker an?
Du siehst andere Kletter*innen, wie sie elegant die Wand hoch tanzen und fragst dich: Wie machen die das? Du hast einfach den Wunsch "besser" zu klettern, weißt aber nicht wie?
Perfekt, dann bist du hier richtig. In diesem Kurs geht es darum, wie du kraftsparend und effizient kletterst. Wie du deinen Körper positioniert, deine Füße richtig setzt und am besten greifst. Wie du elegant und flüssig durch eine Route kommst. Und was Projektieren, Clippen, Rasten und Atmen mit "Besser Klettern” zu tun haben.
In vier Kursterminen werden unsere Trainer in kleinen Gruppen (max. 4 Personen pro Trainer) Eure Klettertechnik analysieren und weiterentwickeln.
Die Kursgebühr beträgt 190 Euro i. Eintritt.
In unserem Buchungssystem seht ihr die aktuell verfügbaren Kurstermine. Sollte kein verfügbarer Termin für euch passen, dann nehmt gerne Kontakt mit uns auf.
Besser Klettern mit Technik (ab 7. Grad)
Du kletterst nun schon eine ganze Weile und bist mit den Grundlagen der Klettertechnik vertraut. Rotpunkt ist kein Fremdwort für dich und du bist bereits die eine oder andere schwere Route durchgestiegen.
Du bist motiviert und trainierst regelmäßig, aber irgendwie will dir der nächste Schwierigkeitsgrad einfach nicht gelingen und denkst dir jedes Mal: "Entweder ich bin zu schwach und muss unbedingt noch mehr trainieren oder die Route ist schlecht geschraubt.
Außerdem ist heute eh ganz schön warm und nicht mein Tag..." Wenn dir das vertraut vorkommt, bist du hier genau richtig! In diesem Kurs geht es darum, wie du schwerer kletterst, ohne stärker, flexibler oder ausdauernder zu sein.
Gemeinsam werden wir deine Wunschroute systematisch und effizient erarbeiten. Du wirst lernen, wie man Klettersequenzen liest und Durchstiege visualisiert. Und wir werden sehen, was Taktik mit Atmung, Ritualen und Haltung zu tun hat. Kontaktiere uns gerne, falls du Fragen hast.
Die Kosten des Kurses betragen 190 Euro inklusive Eintritt für 4 Termine in einer Gruppe mit maximal 4 Teilnehmern.
50 Euro sind bei Anmeldung anzuzahlen. Der Rest wird vor Ort gezahlt.
In unserem Buchungssystem seht ihr die aktuell verfügbaren Kurstermine. Sollte kein verfügbarer Termin für euch passen, dann nehmt gerne Kontakt mit uns auf.
Keine Angst vorm Fallen
Sturztraining ist ein kontrolliertes, wiederholtes Simulieren eines Klettersturzes. Durch die systematische Desensibilisierung wird Sturzangst schrittweise abgebaut und sowohl die kletternde als auch die sichernde Person verfeinern Technik und Timing. Sturztraining vermindert das Verletzungsrisiko im Klettersport. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro zzgl. Eintritt.
Terminübersicht und Online-Anmeldung über den Button.
Individuelle Trainerstunde
Ab sofort bieten wir euch auch individuelle Trainerstunden in unserer Halle an. Unsere erfahrenen Trainer stehen euch zur Verfügung, um euch beim Erreichen eurer Kletterziele zu unterstützen. Natürlich könnt ihr eure eigenen Trainingsschwerpunkte mitbestimmen.
Die Kosten für eine Trainerstunde betragen 45 Euro, zuzüglich zum Eintrittspreis. Bitte beachtet, dass diese Trainerstunden den Sicherungskurs Toprope oder Vorstieg nicht ersetzen.
Buchen könnte ihr eure Trainerstunde über den Link unten zu unserem Buchungssystem.
Sollte dort kein passender Termin für Euch dabei sein, dann meldet euch gerne und wir versuchen einen individuellen Termin für euch zu finden.
Schnupperklettern
Immer Samstags 11.00 - 13.00 und Mittwochs 18:30 - 20.30
Jeden Samstag und Mittwoch habt ihr die Möglichkeit, die Trendsportart Klettern einfach mal auszuprobieren. Dazu stehen euch in dieser Zeit unsere Trainerinnen und Trainer zur Verfügung und sichern euch in verschiedenen Kletterrouten.
Ihr benötigt lediglich Sportbekleidung und Hallensportschuhe.
(Klettern im Vorstieg und selbständiges Sichern einer anderen Person ist nicht Bestandteil des Schnupperkletterns.)
Die Kosten hierfür betragen €35 pro Person.
Zudem bieten wir auch eine 3er-Karte fürs Schnupperklettern an: €90 für Erwachsene und €60 für Kinder.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt vier Personen.
Eine Online-Anmeldung ist dafür erforderlich (siehe Button unten).
Das erwartet euch:
Ihr startet mit einer einfachen Schnuppertour, um euch an die Höhe und die neue vertikale Fortbewegungsart zu gewöhnen. (Der Schwierigkeitsgrad wird dabei jeweils an die Teilnehmer angepasst.)
Dann geht es hoch hinaus! Ihr wechselt an eine Route, die entweder etwas schwieriger oder/und bis 17 Meter hoch ist. Dabei kostet es ab einer Höhe von 7 bis 8 Metern meist etwas Überwindung, noch höher zu gehen. Habt ihr diesen Punkt jedoch überwunden, dann steigt ihr durch, bis die Unterarme brennen. Seid ihr oben angekommen, dann erfordert es schon ein wenig Mut, sich in den Gurt hineinzusetzen. Nach diesem kleinen Adrenalinkick gönnt ihr euch eine kleine Pause. Anschließend geht ihr mit großer Motivation an eure nächste Tour, die wieder andere Herausforderungen bietet. Hier könnt ihr testen, was man durch bewusste Gewichtsverlagerungen erreichen kann.
Das Beste zum Schluss:
Jetzt merkt ihr deutlich, dass eure Unterarme diese Beanspruchung bisher nicht gewohnt waren. Deshalb lockert ihr sie noch einmal, bevor es an die 17-Meter lange Abschlussroute geht. Hier beißt ihr die Zähne zusammen, ignoriert die zitternden Hände und Beine und kämpft euch nach oben. Ihr genießt den Moment, oben angekommen zu sein, spürt das Glücksgefühl und den Anflug von Stolz, die Herausforderung gemeistert zu haben.
Klettern unter Anleitung
Ihr seid eine Gruppe an Freunden oder Arbeitskollegen? Ihr seid noch nie geklettert, möchtet es aber unbedingt einmal ausprobieren? Dafür haben wir unser "Klettern unter Anleitung" im Angebot.
Ab einer Gruppengröße von fünf Personen zeigen unsere Trainerinnen und Trainer für zwei Stunden die Basics des Seilkletterns. Ihr lernt, euch gegenseitig im Toprope zu sichern und in luftige Höhe zu klettern. Und ihr habt natürlich eine Menge Spaß dabei!
Die Kosten inklusive Eintritt und Klettermaterial betragen €35 für Erwachsene und €25 für Kinder. Die Mindestanzahl an Teilnehmern beträgt fünf Personen.
Bei Interesse meldet euch bei uns per E-Mail bei uns:
southrockberlin@gmx.de
Kinder-Gruppen
UPDATE: Neue Kinderkurse ab Herbst!
Unsere neuen Kurse starten nach den Sommerferien.
Es wird Gruppen für 7 bis 9 Jahre und für 10 bis 13 Jahre geben.
Sichert euch schon jetzt Plätze für die Gruppen!
An verschiedenen Terminen in der Woche findet bei uns das beliebte Klettern in den Kinder-Gruppen statt.
Unter professioneller Betreuung können Kids in festen Gruppen gemeinsam hoch hinaus klettern.
Die Termine sind jeweils wöchentlich.
Die Anmeldung erfolgt jeweils fest für einen der wöchentlichen Termine.
Die Kosten betragen pro Kind €55 pro Monat bei verbindlicher Anmeldung für ein Schulhalbjahr/6 Monate;
Start jeweils Februar und August.
SOUTH ROCK BERLIN
Trachenbergring 85
12249 Berlin
Telefon: 030 68089864
southrockberlin@gmx.de
WINTERÖFFNUNGSZEITEN:
ab 04.09.23
Montag 14:00 – 23:00 Uhr
Dienstag 10:00 – 23:00 Uhr
Mittwoch 14:00 – 23:00 Uhr
Donnerstag 10:00 – 23:00 Uhr
Freitag 10:00 – 22:00 Uhr
Samstag 10:00 – 21:00 Uhr
Sonntag 10:00 – 21:00 Uhr
Für Gruppen und Schulklassen ab 10 Personen vereinbaren wir gerne zusätzliche Zeiten.